Este não é apenas um banho.
É um convite para desacelerar, silenciar o mundo lá fora e voltar para dentro.
As ervas que acompanham sua caixinha foram escolhidas com intenção, cuidado e respeito à natureza — cada uma carrega uma memória viva da terra.
Aqui você encontra um passo a passo simples, intuitivo e possível, para transformar esse momento em um pequeno ritual de reconexão.
Escolha um momento em que você possa estar presente. Não precisa ser perfeito, só precisa ser verdadeiro.
Se quiser, você pode:
Colocar uma música suave
Acender uma vela
Respirar fundo algumas vezes antes de iniciar
A intenção é tão importante quanto as ervas.
Ferva 1 litro de água
Desligue o fogo
Coloque as ervas da caixinha na água quente
Tampe e deixe em infusão por 5 a 10 minutos
Coe (se sentir vontade) ou use com as ervas mesmo
Esse método preserva melhor a energia e o aroma das plantas.
Tome seu banho de higiene normalmente
Desligue o chuveiro
Com calma, despeje o banho de ervas do pescoço para baixo
Enquanto a água escorre, respire fundo e permita sentir
Se quiser, mentalize palavras simples como:
“Eu libero o que pesa e acolho o que me faz bem.”
Não é regra — é convite.
Não enxágue com água
Seque-se suavemente com a toalha
Evite agitação logo após
Se puder, permaneça alguns minutos em silêncio. O efeito continua agindo além do banho.
Use as ervas apenas uma vez
Descarte-as na natureza ou no lixo orgânico com gratidão
Confie mais na sensação do que na técnica
Não existe jeito certo. Existe o seu jeito.
Esse ritual não substitui cuidados médicos ou terapêuticos. Ele é um gesto de autocuidado, presença e escuta interna.
Se algo em você suavizou, então funcionou.
Com carinho, Alkimia Intuitiva 🌿
